FORUM FIND YOURSELF

TOUR DE FRANCE

Tecnico Fabinho — Tue, 01 Jul 2008 16:55:13 GMT

O Tour de France, prova de ciclismo mais famosa do mundo, come�a no dia 05/07...

Reconhecida por suas 21 arduas etapas com montanhas, contra o rel�gio e longas etapas a prova tem mais de 2500 km a serem percorridos em apenas 23 dias sendo apenas dois dias de descanso.

O IMPORTANTE � VC SER QUEM VC �

T�CNICO FERNANDO — Wed, 23 Jul 2008 21:03:43 GMT

"Preocupe-se mais com a sua consci�ncia do que com a sua reputa��o. Porque a sua consci�ncia � o que vc �, e a sua reputa��o � o que os outros pensam de vc. E o q os outros pensam, � problema deles."

STEPAN na Meia de NY

Tecnico Fabinho — Wed, 23 Jul 2008 17:46:14 GMT

Stepan,

Fa�a todos os relatos e coment�rios referentes a Meia de NY!!!

Estamos todos torcendo para voc� fazer uma excelente prova!!!

Aproveite muito a viagem...

T�cnico Fabinho

QI masculino

Professora Eluan — Thu, 10 Jul 2008 16:57:05 GMT

Um homem tinha tr�s namoradas e n�o sabia com qual delas deveria se casar.

Resolveu, ent�o, fazer um teste para ver qual estava mais apta a ser sua mulher.

Tirou R$ 15 mil do banco, deu R$ 5 mil para cada uma e disse:

- Gastem com o que quiserem.

A primeira foi ao shopping, comprou roupas, j�ias,

foi ao cabeleireiro,sal�o de beleza, etc..

Voltou para o homem e disse:

- Gastei todo o seu dinheiro assim para ficar mais

bonita para voc�, para lhe agradar. Tudo isso porque ...

POR QUE AS MULHERES PRECISAM TREINAR COM PESO?

PROFESSORA MARCIA — Tue, 22 Jul 2008 18:07:58 GMT

Porque esse tipo de treino pode trazer muitos benef�cios � sa�de!

Cada vez mais pesquisas comprovam que se as mulheres seguirem um programa regular e moderado de treinamento de for�a, elas v�o ter muitas vantagens para o bem-estar e sa�de. Algumas ainda t�m um pouco de receio, pois pensam que ao levantar pesos, o corpo pode ficar masculinizado. Apesar disso, muitas mulheres, de todas as idades, est�o deixando o preconceito de lado e freq�entando mais a sala de muscula��o. Quem garante � ...

BRIGADEIR�O

PROFESSORA MARCIA — Mon, 21 Jul 2008 15:50:32 GMT

Essa receita n�o � nada calorica,hehehehehehehe

Ingredientes:

5 ovos inteiros

2 xic. de a�ucar

2 xic. de chocolates em p�

1 lata de leite

2 latas de leite condensado

2 colheres de margarina

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e coloque em uma forma untada com margarina.

Leve ao forno em banho maria por volta de 1 hora e depois para enfeitar polvilhe com chocolate granulado por cima.

Uma deliciaaaaaaaa,quem ja provou sabe!!!!!!!

PENSE NISSO !!!

T�CNICO FERNANDO — Mon, 21 Jul 2008 22:19:26 GMT

A melhor coisa que voc� pode dar ao inimigo, � o seu perd�o.

Ao advers�rio, sua toler�ncia.

Ao amigo, sua aten��o.

Ao filho, bons exemplos.

Ao pai, sua considera��o.

A m�e, comportamento que a fa�a sentir orgulhosa.

A todos os homens, caridade.

A voc� pr�prio, respeito.

( Benjamin Franklin )

T�CNICO FERNANDO

FLOR DE LIS

BOMBOM — Fri, 18 Jul 2008 14:37:32 GMT

PARA QUEM N�O CONHECE A HIST�RIA ...

Quando ouvimos algo e n�o sabemos o por qu�... mesmo assim, d� pra fazer poesia com uma hist�ria triste. Cabe a n�s, tentarmos interpretar!!!

Mas sem o contexto, fica dif�cil n�o??

- Djavan teve uma mulher chamada Maria. Os dois teriam uma filha que se chamaria Margarida, mas sua mulher teve um problema na hora do parto e ele teve que optar por ela ou por sua filha.

Perdeu as duas por obra do destino.

Agora � poss�vel entender a letra da m�sica, ...

INDOOR X OUTDOOR

Mayara — Fri, 18 Jul 2008 03:02:07 GMT

"Voc� olha pela janela e v� aquele dia horr�vel. Chuva, vento e frio, muito frio. Olha de novo para o t�nis, para o rel�gio, e d� uma desanimada. Lembra da planilha de treinos e pensa como � importante seguir com regularidade para atingir sua meta do fim do ano ou conseguir completar a prova dos sonhos. Nesse caso, olha com benevol�ncia para a esteira e decide encar�-la"

Nossa! Aposto que pelo menos 9 entre 10 pessoas que leram isto est�o se identificando (inclusive eu)!

Estava ...

Doce nome

Professora Eluan — Thu, 17 Jul 2008 17:42:16 GMT

Certo dia, a professora querendo saber se todos tinham estudado a li��o dominical, perguntou as crian�as quem saberia explicar quem � Deus?

Uma das crian�as levantou o bra�o e disse:

- Deus � o nosso pai, Ele fez a terra, o mar e tudo que est� nela; fez-nos como filhos dele.

A professora, querendo buscar mais respostas, foi mais longe: - Como voc�s sabem que Deus existe, se nunca o viu?

A sala ficou toda em sil�ncio...Pedro, um menino muito t�mido, levantou as m�ozinhas e disse:

- ...

ARROZ COM ATUM NATURAL GRATINADO

PROFESSORA MARCIA — Thu, 17 Jul 2008 19:06:37 GMT

Ingredientes:

Molho branco:

1/4 de x�cara ch� de margarina light

1/41/4 de x�cara ch� de farinha de trigo

1.1/2 x�cara ch� de leite

2 gemas

sal

pimenta, noz moscada a gosto

1 lata de atum natural, cozido em �gua e sal

2 colheres sopa de cebola ralada

2 colheres sopa de suco de lim�o

2 x�caras ch� de arroz cozido

2 claras em neve

4 colheres sopa de queijo branco ralado

Coloque no fogo a margarina e deixe derreter, junte a farinha de trigo, doure e misture ...

Olimpiadas Pequim 2008

Tecnico Fabinho — Thu, 03 Jul 2008 18:26:11 GMT

Pessoal,

As Olimpiadas � o evento esportivo mais importante e assistido no mundo... Estou criando esta pasta para podermos discutir tudo sebre as olimpiadas. A abertura acontece no dia 8 de agosto, mas o futebol come�a antes da abertura no dia 6 de agosto...

Segue abaixo um link com o calend�rio dos jogos...

http://olimpiadas.uol.com.br/2008/calendario/

E o site oficial:

http://en.beijing2008.cn/

Abra�os,

Fabinho

Ora��o...

Professora Eluan — Sun, 13 Jul 2008 16:34:25 GMT

Essa � especialmente para a mulherada!

S�o Baltazar, eu quero casar.

S�o Benedito, com um cara bonito.

S�o Benevolente, que seja decente.

S�o Luiz, que me fa�a feliz.

S�o Manoel, que seja fiel.

S�o Edmundo, que n�o seja de todo mundo.

S�o Tiago, que n�o seja viado.

S�o Irineu, que ele seja s� meu.

S�o Virtuoso, que ele seja gostoso.

S�o Raimundo, que n�o seja vagabundo.

S�o Benjamim, que ele goste de mim.

S�o Vicente, que ele seja quente.

Santa Guiomar, que ele saiba ...

Tr�s x�caras de ch� verde por dia protegem a sa�de do cora��

PROFESSORA MARCIA — Wed, 16 Jul 2008 17:33:20 GMT

Al�m de emagrecer, a bebida torna os vasos sang��neos mais flex�veis e resistentes

Quem j� toma o ch� verde para emagrecer agora tem um motivo a mais inclu�-lo na dieta: ele � um grande aliado na prote��o � sa�de cardiovascular, mantendo as art�rias flex�veis e, portanto, suavizando os impactos das constantes mudan�as da press�o arterial. A conclus�o foi apresentada num estudo que acaba de ser publicado por especialistas da Escola M�dica de Atenas, na Gr�cia.

De acordo com os cientistas ...

THE BEST OF JOAOZINHO!!!!!‏

sotrate — Tue, 15 Jul 2008 22:25:01 GMT

O professor pergunta para Jo�ozinho:

- Qual ser� sua profiss�o Jo�ozinho?

- Vou ser Engenheiro!

- O que o Engenheiro faz?

- Bebe cerveja, anda de moto e come a mulherada...

- Jo�ozinho! V� agora mesmo para diretoria!

Depois de um bate-papo com a diretora Jo�ozinho vai para casa e sua

m�e pergunta:

- Porque chegou mais cedo meu filho?

- Porque eu falei que vou ser Engenheiro.. ..

- O que o Engenheiro faz?

- Bebe cerveja, anda de moto e come a mulherada...

- Jo�ozinho! ...

FRANGO COM QUIABO

PROFESSORA MARCIA — Thu, 10 Jul 2008 20:38:39 GMT

INGREDIENTES

- 1,5 Kg. de frango

- 100 ml. de �leo

- 100 ml. de molho de tomate

- 2 piment�es cortados em cubos

- 2 cebolas cortadas em cubos

- 1/2 quilo de quiabo

- salsa e cebolinha picadas � gosto

- 1/2 litro de caldo de frango

- 1 colher (sopa) de colorau

- 3 dentes de alho

- pimenta malagueta � gosto

MODO DE FAZER

Lave o frango e corte as juntas. Limpe e corte os quiabos. Frite o frango no �leo at� dourar. Frite em recipiente separado os quiabos. ...

CIRCUITO DAS ESTA��ES 13/07

Tecnico Fabinho — Mon, 14 Jul 2008 18:19:48 GMT

Parab�ns Robson!!!!!!!!!!!!!!!!

J� escrevi no livro de visitas e te mandei um e-mail, mas nunca � demais...

Voc� est� retomando uma boa fase e estou muito feliz por voc�. Esta prova apenas mostra o quanto voc� � capaz... est� tudo dentro de ti e de sua for�a determina��o...

Parab�ns!!!

Grande abra�o,

Fabinho

COME�OU A TEMPORADA 2008

T�CNICO FERNANDO — Tue, 13 May 2008 15:49:13 GMT

GALERA

A LIGA FIND come�ou quente ... O ROBSON disparando na frente, o MAURICIO surpreendendo em sua 1� particpa��o ficando em 5� lugar, o FELIPE desabando l� embaixo ....

Eu, para variar, sempre na ZONA DE PONTUA��O demonstrando que VERD�O FOREVER veio para azucrinar os advers�rios ....

Destaque tamb�m para BOMBOM, que fez seu time BOMBONETE F.C. , e que ganhou de muitos marmanjos que dizem ser " experts " em FUTEBOL ... D�-lhe BOMBOM ....

Gde ab� ,

T�CNICO ...

FRASES FORTES ...

T�CNICO FERNANDO — Wed, 09 Jul 2008 21:09:53 GMT

"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esfor�o, � dedica��o, n�o existe meio termo. Ou voc� faz uma coisa bem feita, ou n�o faz." (Ayrton Senna)

"Sorte � o que acontece quando a prepara��o encontra a oportunidade." (Elmer Letterman)

"Sucesso � o resultado da pr�tica constante de fundamentos e a��es vencedoras; n�o h� nada de milagroso no processo, nem sorte envolvida; amadores aspiram, profissionais trabalham.� (Bill Russel)

T�CNICO FERNANDO

BACALHAU NO MOLHO BRANCO

PROFESSORA MARCIA — Mon, 14 Jul 2008 16:06:47 GMT

Ingredientes

- 1 Bacalhau

- Pimenta cominho (a gosto)

- 1 Cebola

- 1 Tomate

- 1 Pimentao

- Azeite de dende (2 colheres)

- Leite de coco (1/2 vidrinho)

- Leite (1/2 litro)

- Queijo parmesao ralado (1 pacotinho)

- Amido de Milho (3 colheres de sopa)

- 1 Cebola

- Manteiga (2 colheres)

- Caldo de galinha (1 tablete)

- Creme de leite (1 caxinha)

-Queijo mussarela

Modo de Preparo:

Coloque o bacalhau na agua de um dia pro outro pra retirar o sal.

Depois ...

COMO GANHEI A BOMBOM e lhe DEI ESSE APELIDO !!!

T�CNICO FERNANDO — Fri, 11 Jul 2008 20:58:30 GMT

Seu pai � Padeiro?

-Por qu�?

Porque vC � um Sonho...

Seu Pai � Mec�nico?

- Por qu�?

Porque vC eh uma Graxinha..

Seu Pai � Ladr�o?

- Por qu�?

Porque ele roubou o brilho das Estrelas e colocou nos seus Olhos �.�

Seu Pai � M�dico?

- Por qu�?

Maaais que Sa�de, hein?!

Seu Pai trabalha na TAM?

- Por qu�?

Porque voc� � um AVI�O ;*

Hoje � seu anivers�rio?

- Por qu�?

Porque voc� est� de Parab�ns

Voc� � a Ana Maria Braga ?

- Por qu�?

Porque eu ...

Cad� a GALERA DO PEDAL ????

Robinho — Thu, 03 Jul 2008 14:54:34 GMT

Fala Fernando,

Tudo bem ? Ainda est� gripado ?

Cad� o pessoal do pedal ??? Hoje, pelo menos no in�cio do treino, n�o havia ningu�m para me acompanhar na "deliciosa" subida da Qu�mica (Mesmo com um incom�do leve no joelho) !

� partir da 2� volta a Deise chegou e me acompanhou no restante dos 35 km�s.... Deise, valeu pelo treino...!!!

Esses dorminhocos que vivem pegando no meu p�, quando n�o vou, nem deram as caras... kkkkkkk

Abra�os !!!

Frase do Dia - Reflex�o

sotrate — Wed, 02 Jul 2008 18:33:14 GMT

Essa veio em boa hora ...

"� inevit�vel que alguma derrota aconte�a, mesmo na vida dos mais vitoriosos. O esp�rito humano nunca � vencido quando � derrotado - ele � vencido quando se rende."

Autor: Ben Stei

ARROZ DE FORNO LIGHT

PROFESSORA MARCIA — Mon, 07 Jul 2008 15:05:14 GMT

INGREDIENTES:

2 x�caras de (ch�) de arroz cozido

1 x�cara de (ch�) de cenoura picada em cubos pequenos e cozidos

1 x�cara de (ch�) de ervilha em conserva

1 x�cara de (ch�) de milho em conserva

� x�cara de (ch�) de leite desnatado

1 colher de (sobremesa) de margarina light

2 colheres de (sopa) de salsa picada

2 colheres de (sopa) de cebolinha picada

1 cebola cortada em cubos pequenos

200 gramas de peito de peru defumado e mo�do

Sal a gosto

1 gema

Para polvilhar:

1 ...

"UM DIA VC APRENDE QUE..."

Mayara — Sun, 06 Jul 2008 22:45:30 GMT

Esse � um Cl�ssico, que j� li mais de 10 vezes!!!

E vale a pena sempre ler denovo!

"UM DIA VC APRENDE QUE..."

Depois de algum tempo voc� aprende a diferen�a, a sutil diferen�a, entre dar a m�o e acorrentar uma alma. E voc� aprende que amar n�o significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa seguran�a, e come�a a aprender que beijos n�o s�o contratos, e que presentes n�o s�o promessas.

Come�a a aceitar suas derrotas com a cabe�a erguida e olhos adiante, com a gra�a ...

Calend�rio Trof�u Brasil de Triathlon

Tecnico Fabinho — Mon, 16 Jun 2008 17:27:37 GMT

Calend�rio Trof�u Brasil de Triathlon:

24/08 - 4� Etapa - USP

21/09 - 5� Etapa - Santos

09/11 - 6� Etapa - Santos

07/12 - 7� Etapa - Santos

http://www.trofeubrasil.com.br/

Piadex

sotrate — Wed, 02 Jul 2008 14:42:58 GMT

Tr�s mulheres, uma noiva, uma casada e uma amante, decidiram fazer uma

brincadeira: seduzir seus homens usando uma capa, corpete de couro, m�scara

nos olhos, botas de cano alto, pra depois dividir a experi�ncia entre elas.

No dia seguinte, disse a noiva:

- Quando meu namorado me viu usando o corpete de couro, botas com 12cm de

salto e m�scara sobre os olhos, me olhou intensamente e disse: ' Voc� � a

mulher da minha vida, eu te amo'. E fizemos amor apaixonadamente.

A ...

Carne de panela de press�o

PROFESSORA MARCIA — Thu, 03 Jul 2008 18:40:04 GMT

INGREDIENTES:

1kg de carne (ac�m patinho lombo de porco)

8 cebolas grandes cortadas em rodelas

3 ou 4 cubos de caldo de carne

MODO DE PREPARO:

Forrar o fundo da panela de press�o com metade das cebolas, desfazer um cubo de caldo de carne e colocar por cima das cebolas, adionar a carne, por cima desfazer outro cubo de caldo de carne, cobrir a carne com o restante das cebolas e desfazer o outro cubo por cimas das cebolas.

Fechar a panela de press�o, sem adicionar ...

Phelps tenta bater Spitz em Beijing

Tecnico Fabinho — Thu, 03 Jul 2008 18:01:26 GMT

Na tentativa de quebrar o recorde alcan�ado Mark Spitz em Munique-1972, Michael Phelps divulgou nesta quarta-feira a sua programa��o para os Jogos Ol�mpicos de Pequim. No total, o norte-americano ter� oito provas para igualar ou superar a marca de sete ouros na nata��o obtida pelo compatriota h� 36 anos.

A quatro dias do fim da seletiva norte-americana para as Olimp�adas, Phelps anunciou, atrav�s de seu treinador Bob Bowman, que seu programa ficou limitado a oito etapas, sendo que para tr�s ...

MELHORES MUSICAS PARA OUVIR CORRENDO

T�CNICO FERNANDO — Mon, 16 Jun 2008 19:56:26 GMT

PESSOAL

Abri esse t�pico para formamos um TOP LIST das melhores musicas para se correr e treinar ....

Pe�o que voc�s coloquem as suas 03 m�sicas prediletas...

Quando tivermos essa rela��o, iremos gravar a mesma e distribuir aos alunos por e-mail ...

N�o deixe de participar, coloque seu GOSTO MUSICAL ...

Conto com voc�s ...

Ab� ,

T�CNICO FERNANDO