EXAMES PÓS ESFORÇO

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EXAMES PÓS ESFORÇO

Mensagem  TÉCNICO FERNANDO em Ter Jan 29, 2008 8:44 am

Dr CLAUDIO

Gostaria de saber do ponto de vista do sistema músculo esquelético quais exames seriam ideias o ISAIAS estar fazendo nessa fase pós 217 km da BR135 ....

Tenho receio de continuar o treinamento sem uma visão prévia do que pode ter acometido os treinos e a quilometragem dessa prova ...

Aguardo seus comentários ....

Grande abraço ,

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Re: EXAMES PÓS ESFORÇO

Mensagem  claudio_kuga em Dom Fev 03, 2008 11:17 am

Fala Fernando
Acho que não existe um exame específico que vai limitar ou não o treinamento do Isaias.
Nesta fase acho que o mais importante (além do repouso) é a sensibilidade do atleta.
Por ele ser um atleta experiente com certeza saberá se seu corpo já tem condições ou não de voltar as cargas de treino.
Muitas vezes os atletas ficam "presos" ao compromisso de cumprir as planilhas, e na verdade sabemos que as vezes treinos considerados leves podem se tornar uma verdadeira tortura quando o corpo não está em condições de correr.
Abraços

claudio_kuga
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