TEMPERATURA IDEAL DE UMA PISCINA PARA NADAR

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TEMPERATURA IDEAL DE UMA PISCINA PARA NADAR

Mensagem  TÉCNICO FERNANDO em Sex Fev 22, 2008 11:37 am

A temperatura ideal, depende muito das condições ambientais e também da intensidade dos treinamentos, entretando a temperatura de aproximadamente 27 graus oferece boas condições de treinamento.

Temperaturas muito altas e muito baixas, prejudicam os nadadores.

Na tentativa de ajustar a temperatura corporal através de mecanismos termoreguladores, é despendida uma quantidade de energia maior, do que quando realizado em temperaturas adequadas.

Grande abraço ,

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