Frutassssss

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Frutassssss

Mensagem  Professora Eluan em Dom Abr 13, 2008 5:49 pm

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia
para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.

A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade
em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que
ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como
comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio . Por que?? A razão é que
as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no
intestino delgado.

As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino,
onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no
estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou
o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque
você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o
estomago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.

Você não deve beber suco delata ou do recipiente de vidro. Por que não? A
maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua
estrutura tornou-se ácida .

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.

Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com
o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma
refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington,
de Massachusetts, declarou que fruta é
o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do
coração.

Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se
espesse e obstrua as artérias.
Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase
sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.


Fica aqui minha dica: consuma com maior frequencia frutas e sucos naturais!
Grande Abraço
Eluan

Professora Eluan
FINDER FORUM

Mensagens : 80
Data de inscrição : 29/11/2007
Idade : 29

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum