maratonas

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Mensagem  gersom em Qui Jan 03, 2008 6:58 pm

Quero participar de alguma dessa maratonas, não tenho técnico estou treinando sozinho 161 km por semana 21 km de segunda a sexta e domigo 35 km , durante a semana 21 km lento 21 km forte domingo 35 km em ritmo médio , não sei se estou no caminho certo se alguem poder me ajudar meu imal souzagersom@gmail.com

gersom
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