PREGUIÇA X CANSAÇO - QUAL A DIFERENÇA ?

Levante a mão quem nunca hesitou numa manhã de frio ou de um dia nublado entre permanecer na cama e levantar para correr. Não vale mentir!!! Nesses dias é comum nos perguntarmos: será melhor reagir ou descansar? E rezamos para que alguém nos diga: "é melhor descansar." Mas a esses não tenho uma boa notícia. Para aprender a diferenciar a preguiça do verdadeiro cansaço, é preciso correr por cerca de dez minutos. Se após esse tempo o corpo ainda pedir um descanso, então a corrida deve dar lugar à uma caminhada leve. Se a sensação de letargia diminuir ao fim desses dez minutos.... bom aí era só preguiça mesmo. E nesse caso, claro, que deve-se continuar correndo. Bons treinos. Não desista!!